那天去上了一堂很棒的知識喔!

老師說最近CAS的問題很熱門!

肉類被檢出有違禁品

因此大家人心惶惶,擔心自己吃下了有害身體的食品

但後來聽老師解釋

其實不管飼養雞,豬肉等等

最害怕的就是得到瘟疫這種傳染力和死亡率高的病

只要裡面一隻雞開始感覺病奄奄的時候

廠商就會擔心整批都會死掉

而不讓雞豬病死的方式有兩種

其一是將飼養的地方改變成有通風的方式

讓被飼養的雞豬身體比較健康

但因為這樣一來成本變高

所以廠商通常不會想使用這種方式

因此其二就是注射抗生素(就是為了治療細菌感染的)

但老師有說喔:現在也有合法讓雞豬使用的抗生素(例如四環黴素等)

既然從小為了不讓雞豬生病就使用抗生素

等到長大後要賣的時候,當然更不能讓雞豬死掉

因此大家無形之中還是吃了非常多抗生素

既然這種東西無法完全避免

那我們該如何好好保養自己的身體呢?

老師就說盡量吃一些自然餵養的雞豬或是減少吃肉的食慾吧!

另外多喝水真的可以治百病呢!

因為水可以代謝身上多餘的廢棄物

接著要均衡飲食

有七大營養素要適當攝取

(水,纖維,礦物質,蛋白質,維生素,醣類,脂肪)

如果常常在外面用餐的人

建議多攝取維生素C,它算是一個很棒的補充品

食物中像芭樂或奇異果就富含高單位的維生素C

希望大家能多多食用喔!

提供抗氧化三劍客:胡蘿蔔素,維生素E,維生素C

希望對各位有幫助!

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